落枕了脖子疼怎么办

落枕了脖子疼，可以通过局部按摩以及热敷的方式进行缓解，假如疼痛情况非常严重，也可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药物治疗，可以起到消炎止痛的作用。近期，患者应注意颈部防寒，避免长时间的低头工作，睡觉时不要睡太高的枕头。