怀孕血糖高可以吃猕猴桃吗

奇异果，果实一般为椭圆形，早期外观呈绿色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。那么，怀孕血糖高可以吃猕猴桃吗？

怀孕血糖高可以吃猕猴桃吗

孕期血糖升高发生了妊娠期糖尿病或者妊娠合并糖尿病，需要控制血糖的孕妇而言，可以少许食用一些猕猴桃。猕猴桃自身的营养非常丰富，它是水果中富含有维生素C及其它维生素的一种水果，妊娠期糖尿病的孕妇适量的少食用猕猴桃不但可以补充能量，还可以起到生津、止渴、促进食欲的作用。

猕猴桃中含有着非常丰富的维生素C，可以强化免疫系统、促进伤口愈合，还能够促进孕妇对于铁质的吸收，所含有的氨基酸甚至还可以补充脑力所消耗的营养。除此之外，猕猴桃中有着低钠高钾的比例，因此孕妇食用一些猕猴桃，对于补充营养元素、矿物质、维生素都有很大的益处，而且少量的食用猕猴桃并不会引起血糖的升高。

建议血糖高的孕妇，在怀孕期间要做到少食多餐，尽量不吃含糖量高的食物，可以适量吃粗粮，比如燕麦、红豆、黑豆等。另外，孕妇可以在天气好的时候出去散散步或者做一些柔和的瑜伽。希望这篇的回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！