仰卧起坐对卵巢好吗？
问题描述：
我最近报了一个健身班，教练经常让我们做仰卧起坐说对女性的卵巢有好处，我想咨询一下是真的吗？
答
适当地进行仰卧起坐锻炼对女性的卵巢以及子宫附件可能都具有一定的好处，但不建议患者过度锻炼。仰卧起坐可以有效地锻炼腹部的肌肉并且拉升韧带软组织，可以在一定程度上减少腹部的脂肪，提高肌肉张力。运动本身也可以增强人体的免疫力，还能够塑造体形，可以降低和肥胖因素有关的多种疾病风险，比如多囊卵巢综合症。但如果患者本身存在子宫肌瘤或者正处于月经期，则不建议进行仰卧起坐，很有可能会引起阴道出血的现象。