月子里可以吃什么水果?

问题描述:

我老婆刚生完孩子一周,现在正在坐月子期间,今天老婆说想吃水果,请问月子里可以吃什么水果?

女性在月子期间可以吃苹果、草莓、香蕉、橘子等新鲜富含维生素的水果,还可以选择应季的水果,可保证膳食营养均衡,增强身体抵抗力。月子期间的女性要避免吃寒凉性的水果,如梨子、西瓜、山竹等,容易刺激脾胃,导致腹痛、腹泻等不适症状的发生。另外,月子期间女性身体抵抗力较差,要避免吃刚从冰箱内拿出来的水果;平时吃水果时可以用开水烫洗,在避免生冷刺激的同时,也不会减少水果中的维生素。