白萝卜的好处 4个好处会让你坚持吃白萝卜
白萝卜是我们经常会吃的一种食物，它是我国古老的蔬菜之一，到了现在已经有近千年的历史，大家知道白萝卜的好处有什么吗?白萝卜的做法有很多，不管是煲汤喝，还是炒着吃都非常美味，常吃白萝卜的人知道它的禁忌吗?
白萝卜的好处
第一、多吃白萝卜能起到润肺止咳的作用，这一点对于经常咳嗽的人来说是非常重要的，它能帮助人们减少咳嗽问题，具体的做法就是找出空玻璃瓶，倒入糖水，要将已经洗好的白萝卜丝放入里面，浸泡之后喝白萝卜汁。
第二、白萝卜可以促进消化，在白萝卜中有比较多的芥子油，这个物质到了体内能起到促进肠胃蠕动的效果，也能帮助食物消化，总是有便秘和消化不良的症状，可以适当的吃一点白萝卜，它能让不适的症状得到改善。
第三、如果大家在生活中存在上火等症状，并且已经出现了口腔溃疡等情况，那么是可以通过白萝卜改善症状。首先大家要将白萝卜捣成汁液，敷在有口腔溃疡的地方就可以了，这样能缓解疼痛可以促进愈合。
第四、白萝卜中含有丰富的淀粉酶，维生素，以及很多的微量元素，这些营养物质有助于促进身体健康，人体在吸收之后，便会增强免疫能力，有效的抵抗病毒侵扰。
白萝卜的做法
白萝卜汤
材料：白萝卜、豌豆苗、料酒、盐、味精、香菇
做法
1.将白萝卜(500g)削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗;
2.将豌豆苗(25g)洗净下开水稍焯捞出。
3.将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内，汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。清炒白萝卜
材料：白萝卜、芹菜、盐、料酒、白糖、鸡精
做法
1.锅内下油烧热
2.放入白萝卜片炒开
3..加少许盐 料酒 白糖调味，大火煮三四分钟
4.熟后放入芹菜，加鸡精调味即可
1、不可以和人参吃：萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
2、不可以和中药吃：在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。
3、不能和橘子一起吃：萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。
4、不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃：萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。
5、不能和胡萝卜一起同吃：萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。
6、忌与木耳同吃：萝卜和木耳一起吃了之后会患上皮炎。
结语：上文已经为大家介绍了白萝卜的好处，我们现在对白萝卜应该有了一些了解，喜欢吃白萝卜的人在平时要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能预防一些不适的症状，大家在吃白萝卜的时候要知道它的禁忌。