嘴唇干如何改善 4种护唇妙招能缓解嘴唇干
生活中很多人都存在嘴唇干的情况，症状严重的人会有嘴唇出血和干裂的症状，一旦出现了嘴唇干要如何改善呢?导致人们嘴唇干的原因有很多，可能是饮食问题，也有疾病因素，嘴唇干的人吃什么好?
一、热毛巾敷嘴唇：嘴唇干的人要准备好毛巾，放入到热水中，捞起来拧干，敷在嘴唇上面，这样做能起到滋润唇部的效果，也能让嘴唇吸收水分，坚持做能改善嘴唇干燥的症状。
二、牙刷按摩唇部：有嘴唇干的人，要找出干净的牙刷，用它来轻轻的按摩嘴唇，不过大家也可以用手按摩嘴唇，这样能起到刺激嘴唇血液循环的效果，在按摩的时候动作要轻，防止嘴唇受伤。
三、涂抹唇膏：涂抹润唇膏是很好的护理嘴唇的方法，大家在选择润唇膏的时候，要用保湿效果好的，将其涂抹在嘴唇上能起到滋润效果，这样做能减少嘴唇干裂的问题。
四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。
嘴唇干的原因
1、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
2、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
3、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
4、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
5、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。6、常见的就是唇红边缘有一条明显的红线，唇部边缘的毛细血管因缺水，更加的脆弱。细胞扩张，细胞液体需求增加，加上气候原因，人为原因，嘴唇缺水，从而嘴唇干燥的情况就出现了。
一、胡萝卜粥
想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。
二、川贝炖雪梨
准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。
三、冰糖炖银耳
嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。
四、黄瓜猕猴桃汁
需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干如何改善，我们现在应该知道怎么做能减少嘴唇干了。在平时大家要护理好自己的嘴唇，为嘴唇补充水分，注意自己的饮食习惯，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。