山竹的好处 给你4个不得不吃山竹的理由
山竹是一种深受人们喜欢的热带水果，它外形是紫红色的，剥开果壳后果肉是白色的，和大蒜有一点相似，大家知道吃山竹的好处有什么吗?山竹的吃法有很多，它可以做成沙拉和果汁，一些人不适合吃山竹，它的禁忌有哪些?
山竹的好处
1、清热降火
山竹是典型的凉性水果，性寒，食用后不但能清热止咳，也能降低身体中的火气，在东南亚地区，大家都将山竹和榴莲当做夫妻果，主要是山竹能缓解榴莲的燥热，吃榴莲上火后，可以吃山竹缓解症状。
2、滋补身体
山竹是一种比较有营养的水果，它有蛋白质、糖类及脂类，也有丰富的维生素和矿物质，这些物质到了身体中，能提高每天需要的营养素，为身体补充能量，如果有营养不良和体弱的朋友，也可以吃山竹。
3、美容养颜
爱美的人可以多吃山竹，山竹中有维生素A、维生素C、维生素E等物质，这些维生素对我们的皮肤有好处，能起到保护皮肤的作用，让皮肤有弹性，山竹还能起到美白皮肤的效果。
山竹中含有大量膳食纤维，这种成分会刺激肠道蠕动，并吸附肠道中的有害物质随粪便排出体外，有助于防止因体内毒素堆积而导致肤色暗沉、长痘等问题。另外，山竹有清热降火的功效，对于平时爱长痘、肝火旺、皮肤不太好的人，适当吃些山竹可以改善此类肌肤问题。
4、促进食欲
山竹本身含有丰富的单宁酸，水分也比较多，吃起来酸酸甜甜的，会让人胃口大开。夏天因压力、睡眠或天气炎热等原因导致没胃口的时候，吃一点山竹可以起到提振食欲的作用。
山竹的吃法
山竹威化饼
松脆浓醇，颠覆味蕾新滋味-山竹威华饼干。采用新鲜山竹制作而成，保留山竹的原汁原味，厚厚四层山竹夹心，层层酥脆，块块香浓，酥脆一咬满口留香，搭配牛奶/咖啡/红茶，下午茶时光，美味妙不可言。
山竹布丁果冻
鲜嫩爽滑，清甜美味，为每一颗山竹布丁果冻动心。色泽晶莹剔透，可口诱人，每咬一口都能让你体验一回它浓浓的水果清香，让你随时都能尽享甜蜜，夏天冷餐吃更好吃，给你带来清凉一夏。冻干山竹
有些朋友认为新鲜的山竹难保存，难剥壳，更担心吃的时候沾上难以清洗的山竹汁，那么，冻干山竹让您一次抛开这些烦恼，带给你营养风味如初，却更方便的新吃法。冻干通过快速冷冻，让水分不经液态直接升华成气态，使得营养几乎不受影响，口感更添了一份酥脆，咔滋咔滋，果香宜人，清香脆爽，每日随享一份水果零食，热量少，卡路里低，减肥嘴馋也能吃。记住：吃零食我们也是很讲究的。
山竹冰淇淋
这款网红山竹冰淇淋，先不管味道，外观就十分吸人眼球，造型实在太可爱了。冰淇淋就是一整个山竹，山竹上半部分的壳可以取下来，超级有创意吧。打开紫色外壳，就是一瓣瓣白色果肉，超级逼真，味道酸酸甜甜，虽然不是真正的山竹，却似乎吃出真实山竹滋味，果香浓郁，整个山竹冰淇淋都可以吃，吃完心情美美哒。
山竹夹心软糖
治愈系零食-山竹夹心软糖。夹心果肉白色，入口松软，QQ弹滑，不开心的时候，吃颗糖，拯救你的不开心;开心的时候，来颗糖，开心翻倍!
爆浆山竹糕
香甜软糯的爆浆山竹糕，小小方块，一口咬下去，口感Q弹十足，甜而不腻，浓浓山竹香，味道从内而外，软糯耐嚼，满满夹心，仿佛一颗山竹果肉在你的口中绽放，与你的小伙伴们齐分享吧。
1、山竹性寒，所以不要与同时寒凉属性的西瓜，啤酒，芥菜，豆浆，白菜，苦瓜和冬瓜荷叶茶等食物同食。
2、山竹是种寒的水果，所以女性不要在经期或是有痛经情况下吃。
3、山竹中纤维素含量高，进入肠胃后吸水会产生膨胀，所以食用过多容易导致便秘。每天只能吃上三到四颗，如果不小心吃多了了，可以用煮上些红糖姜茶来进行调和。
4、山竹含糖量比较高，含钾元素也多，所以糖尿病人不要吃，心脏病人和肾病患者，以及肥胖者应该少吃，体质虚寒的人也不能多吃。
结语：上文已经为大家介绍了山竹的好处，山竹是水果的一种，并且算是价格比较贵的一种，但是它吃起来的味道很好，含有的营养物质也丰富，偶尔吃一次不但对身体有好处，也能补充能量。