梨子的功效 常吃梨子这6个好处不请自来
梨子是大家经常会吃的一种水果，每当上市的时候总是会被人们疯狂抢购，它除了吃起来口感很好，营养物质也丰富，常吃梨子的人知道它的功效有什么吗?梨子的吃法有很多，除了直接食用，也经常被人们做成各种滋补品，一些人不适合吃梨子，它的禁忌有哪些?
润肺止咳
经常吃梨子能够起到止咳的效果，它当中的物质能够缓解咳嗽，在梨子的汁水中有丰富的微量元素和维生素等物质，大家可以在咳嗽的时候吃冰糖蒸梨子，能够很好的改善咳嗽症状。梨子也有一定的利咽喉效果，主要是梨子中蕴含的配糖体及鞣酸等物质在发挥作用。
美肌养颜
很多人应该不知道，梨子能美容养颜，主要是它有丰富的水分和维生素，这些物质对我们的皮肤有很多好处，梨子中的维C也具有美白肌肤的作用。梨子里面含有的钾元素也可以为身体补充需要的体力，它当中的纤维素也能够促进肠胃蠕动。
增强心肌活力
梨子是一种很有营养的水果，它当中有维生素B1成分，这个物质能够很好的保护我们的心脏，还可以减轻日常的疲劳感，梨子中的维生素B2、B3和叶酸等物质，对心脏健康也有好处，常吃梨子可以增强心肌的活力，这样就能够减少和预防心脏方面疾病的发生。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
红酒雪梨食材：梨 3个(约380克)、红酒400ml、白砂糖120克、柠檬三片、红酒50ml(煮梨用的)、淀粉1.5克
做法：1.将梨去皮放入锅中。加入糖、柠檬片稍混合。倒入红酒。中火煮开
2.转小火慢慢焖煮30分钟，红酒差不多剩下原来的一半即可。中途要随时掀开锅盖翻转下梨子
3.熄火，将梨放入器皿中，倒入煮梨用的红酒浸泡过夜。食用前可淋上一层红酒酱汁，煮梨用的红酒50ml加1.5克淀粉混合煮沸，过滤后淋在表面即可。
冰糖烤梨
食材：梨1个，冰糖适量
做法
1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;
3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。
1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的功效，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种疾病出现，有咳嗽的朋友可以适当的吃梨子。