梨子的好处 多吃梨子这几个好处会找上你
梨子是生活中比较常见的水果，现在一年四季都能看到它的身影，梨子吃起来的味道很好，汁水也非常多，那么喜欢吃梨子的人知道它的好处吗?梨子的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成汤品，食物都是禁忌，梨子的禁忌有什么?
润肺止咳
吃梨子能缓解咳嗽症状，在梨子的汁水中有丰富的微量元素和维生素，在咳嗽的时候吃一点冰糖蒸梨子效果会比较好，梨子中的物质也能起到利咽喉的作用。梨子中存在丰富的配糖体及鞣酸等多种营养物质，它们能止咳润喉。
美肌养颜
爱美的人生活中可以多吃梨子，它当中有比较多的水分和维生素，这些物质对皮肤有好处。维生素C具有美白肌肤的效果。梨子中的钾元素能为身体补充丢失的体力。梨子中含有的纤维素，可以很好的促进肠道蠕动，让我们的面色更加红润。
增强心肌活力
梨子是很有营养的食物，它当中有维生素B1成分，这些物质能起到保护心脏的效果，减少日常掉的疲惫感，梨子中含有的维生素B2和B3等物质，对心脏有好处，能增强心肌的活力，所以常吃梨子能预防心脏方面的疾病。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
猪肺雪梨汤
准备食材如下：猪肺600克，无花果10颗，雪梨2个，姜2片，盐适量
具体做法如下：锅内烧开水放入猪肺，沸腾后再煮2，3分钟，煮出血沫后捞起冲洗干净，热锅放油，放入两片姜、猪肺，大火炒一下，雪梨去皮切块，全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了，关火前放盐调味即可。
枇杷雪梨汤准备食材如下：枇杷7个，雪梨1个，干百合1把，冰糖20克
具体做法如下：枇杷清洗干净，百合用凉水泡发，枇杷去蒂从中间切开，将核挖掉不要，然后撕去外皮，雪梨去皮去核后切块，锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟，放入冰糖再煎煮10分钟，放入枇杷煮开，放入泡好的百合再煮5分钟即可!
雪梨银耳汤
准备食材如下：雪梨1个，银耳适量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克
具体做法如下：雪梨去皮，去核切块，碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块，倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，转小火煮十分钟即可!
冰糖炖雪梨
准备食材如下：雪梨1个，冰糖10克，红枣2个，枸杞5克
具体做法如下：雪梨去皮后掏空，放入碗中，隔水，雪梨中间加冰糖，放入红枣、枸杞，加水，大火煮30分钟，蒸好端出即可食用!
1、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
2、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且煮熟再吃，以防湿寒症状加重。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
3、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
4、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
5、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
6、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨
结语：上文已经为大家介绍了梨子的好处，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的人在平时可以多吃一点，它不但能为身体提供需要的营养物质，也能补充能量。大家可以将梨子做成自己喜欢的食物。