梨子的好处 常吃梨子这几个好处会不请自来
梨子是汁水比较多的一种水果，它吃起来的味道是清清爽爽的，并且非常甜美，所以深受人们喜欢，常吃梨子的好处有哪些吗?梨子的吃法有很多，它除了可以直接吃，还能做成各种美味的食物，一些人不适合吃梨子，它的禁忌有什么?
梨子的好处
润肺止咳
常吃梨子能起到润肺的作用，这样就能改善咳嗽。梨子中的汁水很丰富，它有比较多的微量元素，也有维生素等营养物质。咳嗽的时候，吃梨子能起到改善效果。梨子中的物质也能起到咽喉的效果，梨子能保护肺部。
美肌养颜
爱美的人生活中要多吃梨子。它有丰富的水分和维生素，这些物质对皮肤有好处。维生素C能起到美白皮肤的作用。梨子中的钾元素能为身体补充缺失的体力，它里面的纤维素也能促进肠胃蠕动，这样就能让粪便排出体外。
增强心肌活力
梨子是一种很有营养的水果，它当中的维生素B1能起到保护心脏的效果。生活中常吃梨子能减少身体的疲惫感。梨子中的维生素B2和B3等物质，对心脏也有一定的好处，它能增强心肌的活力，预防心脏疾病出现。
缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的做法
枇杷雪梨汤准备食材如下：枇杷7个，雪梨1个，干百合1把，冰糖20克
具体做法如下：枇杷清洗干净，百合用凉水泡发，枇杷去蒂从中间切开，将核挖掉不要，然后撕去外皮，雪梨去皮去核后切块，锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟，放入冰糖再煎煮10分钟，放入枇杷煮开，放入泡好的百合再煮5分钟即可!
冰糖炖雪梨
准备食材如下：雪梨1个，冰糖10克，红枣2个，枸杞5克
具体做法如下：雪梨去皮后掏空，放入碗中，隔水，雪梨中间加冰糖，放入红枣、枸杞，加水，大火煮30分钟，蒸好端出即可食用!
猪肺雪梨汤
准备食材如下：猪肺600克，无花果10颗，雪梨2个，姜2片，盐适量
具体做法如下：锅内烧开水放入猪肺，沸腾后再煮2，3分钟，煮出血沫后捞起冲洗干净，热锅放油，放入两片姜、猪肺，大火炒一下，雪梨去皮切块，全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了，关火前放盐调味即可。
1.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
2.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
3.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
4.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的好处，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的人在生活中要多吃一点，它不但能为身体提供多种需要的营养物质，也能改善很多不适的症状，大家在吃梨子的时候要知道它的禁忌。