涮羊肉血糖高可以吃吗

问题描述：

朋友请客晚上一起吃涮羊肉，但我是个高血糖患者，之前很少吃，不知道会不会影响，想知道涮羊肉血糖高可以吃吗？

答

不可以吃。患者一般要控制每日进食脂肪、蛋白质等物质的总量，而羊肉含有大量脂肪成分，饭后会对血糖、血脂产生很大影响，不利于血糖控制，也容易引起高脂血症。还要注意休息，适当增加跑步、跳绳等有氧运动，避免过度劳累、精神压力、吸烟、饮酒等不良生活习惯。