可以降血压的食物

分类: 健康问答•2023-01-07 10:27:55

问题描述：

我的血压比较高，请问吃什么食物可以有效地降低血压？

答

常见的可以降血压的食物包括洋葱、苦瓜、菠菜、芹菜等新鲜深色蔬菜，梨、香蕉、橙子等新鲜水果，常吃黄豆、黑豆、绿豆等豆制品，也可以起到一定降血压的作用。血压较高的患者平时要注意低盐饮食，如果血压升高严重，应及时服用降压药物，比如硝苯地平。