血糖高饿了可以吃花生米吗

血糖高可以适量吃花生米。花生米营养价值很高，其含有丰富的蛋白质，矿物质、维生素、脂肪不饱和脂肪酸以及亚油酸等营养元素，但是花生油脂含量也比较高，如果吃多了很容易导致血糖升高。建议血糖高的患者在饮食方面要避免吃甜食、高脂肪以及高胆固醇的食物。