腹泻后吃什么食物

腹泻，是一种异常的情况；发现有腹泻出现，一定要重视起来；除了积极的治疗，还需要关注腹泻期间的饮食；那么，腹泻后吃什么食物？

腹泻后吃什么食物

腹泻后，要选择吃水果，水果可以有效帮助。但是也要知道，并不是所有的水果都可以吃。腹泻后可以吃苹果、石榴，但不要吃香蕉、西瓜。可以直接把苹果连皮切成小块，放在水里煮三分钟左右。选择吃熟苹果时，尽量不要加糖，否则会导致更严重的腹泻。

腹泻后应选择多喝加盐的米粥，而不是肉类，这样会增加胃的负担。腹泻后2-3天内，最好选择较清淡的米粥。第三，可以选择容易消化的面食。面条本身营养丰富，能有效促进消化。拉肚子后也是很重要的一个方面，但是一定不能太油腻。

腹泻，尤其是水样腹泻，可能会导致脱水。需要补充水分，纠正脱水或防止脱水。主要喝温水，可以喝一些功能性饮料也可以喝一些糖盐水或者口服补液盐溶液。如果有明显的脱水症状，如尿量少、精神萎靡等，最好输液补水，效果更好。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。