头发应该怎么保养

头发保养通常需要避免经常熬夜，以及避免饮食不规律和作息时间不规律等，而且不要使用劣质的洗发水和护发素，避免造成头发的损伤。另外日常还可以吃一些有利于头发生长的食物，比如何首乌、黑芝麻等，而且还需要按时的进行修剪和梳理头发，在梳理头发时可选择木质的梳子，日常还可以按压头皮，放松头部，可以起到促进血循环的作用。