血糖高早上可以吃红豆吗

分类: 健康问答•2023-01-07 15:52:08

问题描述：

我检查出来血糖高有好几个月了，这中间吃饭的时候都特别小心，害怕吃了含糖量比较高的食物，请问血糖高可以吃红豆吗？早上吃。

答

血糖高可以适当吃红豆。红豆里面主要富含淀粉和膳食纤维，适当的吃红豆，有助于血糖高的患者控制血糖。但是在吃红豆的时候需要控制食物总摄入量，如果吃了红豆就要减少其他主食，也要避免一次性吃大量红豆，吃太多可能会导致血糖升高。