年纪轻轻就开始掉头发怎么办

掉发的原因很多，首先要排除疾病原因，针对性治疗。其次要改善日常生活习惯，合理安排作息时间，最好在十一点之前睡觉，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食方面可以适当多摄入富含黑色素以及维生素的食物，比如黑芝麻、黑木耳、花生、豆类等。保持愉悦的心情，减少负面情绪。