血糖高可以吃羊肉吗早上吃吗

问题描述：

我每天早上都会吃点羊肉，最近老是感觉头有点晕，去体检了一下，结果是血糖有点高，我想问一下，血糖高可以在早上吃羊肉吗？

答

血糖高的患者可适当在早上吃羊肉，羊肉中含有比较丰富的优质蛋白质，能有效为身体提供所需要的营养，但是不能多吃，多吃容易上火，不利于控制血糖。平时可多吃些高纤维食物，比如玉米、荞麦、冬瓜、西葫芦等，这些食物中的纤维含量比较高，而且含糖量也比较低，能有效促进身体代谢。