1本菜谱的营养成分

• 热量6千卡
• 蛋白质0.59克
• 脂肪4.24克
• 碳水化合物10.18克
• 膳食纤维6.28克
• 胡萝卜素20.3微克
• 硫胺素0.42毫克
• 核黄素0.68毫克
• 尼克酸6.11毫克
• 钙86.48毫克
• 磷308.53毫克
• 钾211.33毫克
• 钠157.7毫克
• 镁38.12毫克
• 铁7.26毫克
• 锌15.71毫克
• 硒0.31微克
• 铜0.66毫克
• 锰0.63毫克

2制作方法

3制作提示

本药膳中用的是肉桂中的桂心，肉桂皮加工过程中余下的边条，削去外部栓皮，称桂心。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸饮料同饮；并且不易与牛肉、红薯、柿子、西红柿同食。白酒与牛肉同食易上火；与牛奶同食容易得脂肪肝；与碳酸饮料同食易伤五脏；与红薯、柿子同食易患结石；与西红柿同食会造成胸闷气短。续断：续断与雷丸相克。天麻：天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。党参：不宜与藜芦同用。肉桂：用桂忌用诸葱。萆解：萆解畏葵根、大黄、柴胡、牡蛎。川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。骨碎补：1.骨碎补忌羊肉、羊血、芸苔菜。2.不宜与风燥药同用。荆芥：荆芥反驴肉、无鳞鱼。石斛：本品与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。防风：防风恶干姜、藜芦、白敛、芫花。