痛风可以多走路吗

有些人天生就特别喜欢运动，即使患有痛风之后不能进行剧烈的运动，也想走一走。那么，痛风可以多走路吗？

痛风可以多走路吗

痛风期间是否可以多走路，需要根据病情程度来区分。急性发作时，不建议多走路，因为痛风是结晶关节炎。急性发作时，局部炎症反应非常强烈，可出现局部红、肿、热、痛和运动障碍。多走路会产生外界的机械刺激，加重炎症反应，从而使其症状更加明显。此时建议可抬高患肢，同时用冰袋局部冷敷，可减轻局部炎症反应，缓解症状。

间歇期、缓解期：这类人可以多做散步，甚至体育锻炼，因为痛风的人往往并发代谢综合征，包括血糖代谢异常、肥胖、血脂代谢异常。日常散步和有氧运动可以起到一定的减肥、控制体重、降低血糖血脂的作用。

痛风患者大多会出现肿胀或炎症，可以多喝水。喝水可以产生更多的尿液，尿酸通过尿液排出体外，从而缓解尿酸引起的痛风问题。另外，压力过大会加重痛风症状，所以痛风发作时，要放松身心，多做深呼吸，缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!