红枣桂圆糖水

红枣桂圆糖水

红枣桂圆糖水

工艺:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:防癌抗癌调理 养颜美容调理 

主料: 桂圆 

辅料:莲子 

调料:红糖 常用水 

时期: 孕早期

种类:点心

制作时间:75分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水

2.大火烧开转小火,撇去浮沫

3.盖上盖子,小火炖40分钟即可

3制作提示

家中有枸杞的,还可以放一把枸杞。

4推荐食用时间

点心

5营养解析

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

6食物相克

红枣+葱:易导致消化不良

红枣+海蟹:一起吃容易患寒热病

红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良

红枣+银鱼:令人腰腹作痛