您的位置:首页 > 膳食养生 > 麻辣拌粉皮

麻辣拌粉皮

分类: 膳食养生•2023-01-11 10:51:34

麻辣拌粉皮

麻辣拌粉皮

工艺：拌

口味：麻辣味

菜系：家常菜

功效：健脾开胃调理

主料：粉皮

辅料：

调料：辣椒油花椒粉香油白砂糖酱油盐味精

种类：中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

热量638.45千卡
蛋白质4.52克
脂肪27.38克
碳水化合物99.5克
叶酸4.5微克
膳食纤维5.9克
胡萝卜素48.5微克
硫胺素0.17毫克
核黄素0.11毫克
尼克酸0.43毫克
钙108.8毫克
磷49.3毫克
钾147.6毫克
钠3毫克
镁45.7毫克
铁5.05毫克
锌1.77毫克
硒3微克
铜2.04毫克
锰2.14毫克

2制作方法

粉皮洗净细丝，放盘中；
将辣椒油、花椒、白糖、精盐、味精等调料调匀，浇在粉皮上拌匀即可。

3制作提示

4推荐食用时间

中餐|晚餐

5营养解析

粉皮：粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。

6食物相克