葛根粉粥
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干备用；
葛根（磨粉状）粉用温水调匀；
取锅加入约1000毫升冷水，加入小米，用旺火煮沸后；
调入葛根粉，搅拌均匀，再改用小火熬煮成粥；
然后用冰糖调味，即可盛起食用。
葛根（磨粉状）粉用温水调匀；
取锅加入约1000毫升冷水，加入小米，用旺火煮沸后；
调入葛根粉，搅拌均匀，再改用小火熬煮成粥；
然后用冰糖调味，即可盛起食用。
3制作提示
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
6食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。葛根：不宜于乌头类药材同用。