消脂美腿宜吃的水果

(1)香蕉

香蕉，可以当正餐吃，它含有丰富的钾，脂肪与钠含量很少。

(2)苹果

苹果是一种受人欢迎的水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。

"苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

(3)木瓜

吃多了肉类食物，脂肪容易堆积在下身。木瓜里的木瓜酶、蛋白分解酵素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让双腿慢慢变得有骨感。

(4)西瓜

西瓜中有利尿元素，能使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外，西瓜中的钾含量丰富，具有美腿的功效。

(5)葡萄柚

葡萄柚中的"枸懈酸”成分，使新陈代谢更顺畅。其热量低，含钾量高。如果想使你的双腿更美，可以多吃葡萄柚。

(6)奇异果

奇异果含有丰富的维生素C，它的纤维素含量也很丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩的脂肪让腿部变粗。