可爱蜗牛寿司
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1、将白糖、白醋、食盐混合不停地搅拌待白糖等全部化开。拌好的寿司醋根据情况倒入米饭中拌匀。
2、准备一张方形的寿司海苔。
3、将米饭均匀的平铺在海苔上留出一些边缘。
4、用卷帘将寿司从头卷起。
5、卷好后在刀上抹点水将寿司切小段。将寿司组成小蜗牛的形状，最后贴上海苔剪的眼睛、和蕨根粉丝的触角即可。
2、准备一张方形的寿司海苔。
3、将米饭均匀的平铺在海苔上留出一些边缘。
4、用卷帘将寿司从头卷起。
5、卷好后在刀上抹点水将寿司切小段。将寿司组成小蜗牛的形状，最后贴上海苔剪的眼睛、和蕨根粉丝的触角即可。
3制作提示
可以把白糖打成粉末更好融化，或是在火上微加热,大根是一种寿司常用的调味萝卜。
4推荐食用时间
早餐
5营养解析
海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。 海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。
6食物相克
紫菜+柿子：影响钙的吸收