家常炒泥鳅

  泥鳅是大多数人喜欢吃的水产品,它肉质鲜嫩,且还有丰富的营养。今天小编为大家带来一道菜的做法--家常炒泥鳅,大家一起来学习吧。

  家常炒泥鳅

  主料:泥鳅

  辅料:腊肉、干辣椒、香葱、姜。

  调料:盐、味精、上汤、料酒、食用油。

  制作步骤

  1、腊肉洗净后切片、用开水焯软后捞出。

  2、干辣椒拍破、香葱切段备用。

  3、泥鳅处理干净后洗净备用。

  4、生姜切片备用。

  5、锅中做油,5成热时下入干辣椒炸香。

  6、下入姜末后入泥鳅适当煎炸一下后加上汤。

  7、加入腊肉、盐、味精调味后焖烧至泥鳅香浓入味后入香葱即成。

  提示

  1、泥鳅要吃鲜活的。

  2、注意口味以咸鲜香浓为佳

  泥鳅的营养价值

  泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素,其中维生素B1的含量比?鱼、黄鱼、虾高出3~4倍,而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素,其中维生素B1的含量比?鱼、黄鱼、虾高出3~4倍,而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素,其中维生素B1的含量比?鱼、黄鱼、虾高出3~4倍,而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。

  结语:家常炒泥鳅是一道非常不错菜肴,具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、老少皆宜的特点。大家是否想品尝了呢?对此菜感兴趣的朋友,不妨试试。