便秘吃什么效果最快

便秘吃一些能够促进肠胃蠕动的食物效果最快，例如火龙果、香蕉、苹果等，也要多吃一些富含纤维素的食物，像黑米、燕麦等食物。对于比较严重的便秘或者是饮食调理无效的患者，也可以服用一些番茄叶，或者使用开塞露也能帮助迅速排便。