人为什么会吃撑了还想吃 有危害吗

　　我们的胃犹如气球，吃多了会被撑大，吃少了会变小萎缩，但是民以食为天，有时候依靠意志力都无法抵挡住美食带来的诱惑，即使吃撑了也控制不住还想吃，这到底是为什么，会不会有什么危害?大家对此也比较好奇吧，一起来揭秘看看!

　　1、人为什么会吃撑了还想吃

　　俗话常说，不能再吃了，不然胃就会被撑大!但其实胃并没有想象中的那样脆弱，要想知道为什么吃撑了还想吃，首先应该了解下胃的组成结构。

　　胃属于肌性器官，是由多层肌肉构成，伸缩能力很强，胃壁里层主要分布着各种胃腺体细胞，具有分泌胃蛋白酶原、胃酸等消化物质的生理作用，胃壁中的肋间神经丛会通过周期性电冲动使胃处于轻微收缩的状态下。从上往下看，胃虽然可以被分为幽门、胃窦、胃体、贲门和胃底等多个部位，但其实进食时，即便吃再多，大部分的食物都局限在胃窦与胃体下部，而幽门、胃体、贲门等其他部位是不存在食物的。

　　开始进食时，胃为了容纳食物会提前做好容受性舒张的准备，胃内容积增大的同时，胃内腺体分泌也会增加，促进胃肠蠕动，延长胃内排空时间，使食物和胃液能够充分地混合，方便肠道消化与吸收，如果进食的食物比较容易消化、吸收，停留在胃内的时间便会较短，饿得也比较快，即使吃撑了也还想再吃。一般富含碳水化合物的食物比高蛋白、高脂肪类食物停留的时间短，进食的间隔时间也比较短。

　　2、长期吃撑有危害吗

　　虽然吃撑了，等到食物被排空后，胃又会恢复至原来的形态，不会对胃内容量造成太大的影响，但这并不意味着可以肆意妄为，想吃就吃，因为长期吃撑会增加胃肠的负担，对胃的排空能力、消化功能造成影响，引起消化不良、腹胀，增加慢性胃炎发生风险，不利于身体健康，所以进食要适度。

　　3、长期饥饿有危害吗

　　长期饥饿同样是一种不良的饮食习惯，由于在饥饿状态下，胃内没有食物的刺激，胃酸分泌量不足不利于食物消化，使胃黏膜腺体失去作用，长此以往会发生萎缩，出现食欲不振、腹痛、腹胀等情况，严重时还容易引起胆结石、胆囊息肉等疾病，因此节食减肥也不可取。

　　总而言之，为了拥有、保持一个健康的胃，生活中应该养成规律、按时按量进食的良好饮食习惯，避免长期饥一顿饱一顿。如果胃有不适，应及时前往医院就诊消化内科，通过肠镜、胃镜等相关检查查明原因，若有胃病，光靠生活调养是远远不够的!