菠萝蜜的好处 6个方面带你了解菠萝蜜的价值
菠萝蜜是比较常见的水果，它不但吃起来的味道很好，也有比较多的营养物质，喜欢菠萝蜜的人知道它的好处有什么吗?关于菠萝蜜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜品。一些人不适合吃菠萝蜜，菠萝蜜的禁忌有哪些?
1、在菠萝蜜中有比较多的蛋白质、糖类、B族维生素等物质，也存在矿物质、脂肪油等营养成分，这个物质对人体有好处。经常吃菠萝蜜可以维持身体正常的生理功能，如果大家将菠萝蜜做成食物，还可以摄入很多矿物质和微量元素。
2、常吃菠萝蜜有助于消化，菠萝蜜中存在比较多的矿物质及维他命，这些物质能增强肠胃的蠕动，还可以促进肠胃的消化能力，吃菠萝蜜能分解蛋白质和多种营养物质，适当的吃菠萝蜜能改善食欲不振的情况。
3、菠萝蜜是适合减肥人群食用的水果，在菠萝蜜中丰富的果汁，这个物质能促进体内脂肪的分解，加速肠胃蠕动，还能将身体中的废弃物和毒素排出体外，如果大家能经常吃菠萝蜜，能起到一定的减肥作用。
4、很多人不知道菠萝蜜有护发养发的功效，认为菠萝蜜富含B族维他命，对头发有很明显的滋养作用，能滋润头发，保持头发乌黑亮丽，还能为肌肤细胞补充大量水分，可避免以为干燥皮肤出现不适症状。
5、很多女性都会被色斑、雀斑所困扰，经常食用菠萝蜜有助于人体祛斑。老年老年斑很容易出现，原因是体内内分泌失调，代谢功能发生紊乱，面部出现色素沉着，吃菠萝蜜能抑制老年斑的生长，对消除老年斑有很好的效果。
6、吃菠萝蜜也能提高体内纤维蛋白的水解能力，能把堵塞在组织、血管中的纤维蛋白和血凝块溶解，从而促进体液循环，使局部血液循环，使炎症消失，防止脑血栓。
菠萝蜜的吃法
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
直接生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。
1、菠萝蜜与茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2、菠萝蜜与蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
3、菠萝蜜与糖尿病。糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的人生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以做成一些美味的食物，大家在吃菠萝蜜的时候要知道它的禁忌。