工作疲劳吃什么食好

上班族因为压力过大容易出现疲劳现象，最直接有效的办法就是神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。

平日少喝碳酸饮料多喝水，尤其是碱性水，有助于增强肝脏和肠道的解毒功能。