木瓜的好处 多吃木瓜这5个好处会找上你
木瓜是比较常见的水果，它吃起来的味道很好，本身的营养价值也高，因为某种特殊的功效，深受女性的喜爱，木瓜具体的好处有哪些?木瓜的吃法有很多，除了当做水果，还可以做成各种甜品，一些人不适合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?
1、丰胸
每次说到丰胸水果的时候，多数人首先就会想到木瓜，在木瓜中有独特的酶，这种酶可以促进乳腺发育。木瓜中除了含有木瓜酶，也有比较多的维生素A，它到了体内对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有效果，会让女性的乳腺变得更加畅通。
2、减肥
在木瓜中有一种其他水果没有的酵素，青木瓜这种酵素含量更高。这个物质对于脂肪和糖分的分解有一定的作用，如果可以经常吃木瓜，就能防止身体变胖，身体中新陈代谢的速度也会渐渐提高，能将身体中多余的脂肪排出体外。
3、保养皮肤
木瓜本身含有的维生素C是非常高的，可以说是苹果VC含量的四十倍之多，在木瓜中有丰富的木瓜酶，这个物质有不错的排毒效果。木瓜中含有的酵素可以加快新陈代谢，它还能将毛孔中的皮脂以及角质快速溶解掉，让皮肤看起来更白皙。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜莲子乳
木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂。
还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜;受欢迎的功效就是丰胸。
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。
莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。水果沙拉
做法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。
2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。
3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。
酸辣木瓜色拉
原料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。
调料：鱼露，柠檬汁，糖。
做法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。
2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。
3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。
特点：清淡爽口，酸辣开胃。
忌孕妇食用
怀孕的时候是否可以吃木瓜呢?很多人都认为适当的吃点是没有什么事情的。然而木瓜含有的营养会容易造成子宫的收缩，从而导致腹痛的出现，这对于胎儿极为不利。
忌韭菜同吃
有些人不仅仅想要美容，而且还想要补肾补虚，所以韭菜跟木瓜就想着同吃。那你知道吗?其实两者不适合一起吃，如果说韭菜跟木瓜同吃，那可能会导致上火的出现。
忌海鲜同吃
有不少的人都喜欢吃海鲜，那当海鲜跟木瓜相遇时，容易出现腹痛头晕。比如说吃虾时同时吃木瓜，那就会导致虾中的砷元素跟木瓜的维C相遇，产生化学反应，形成有毒的砷，从而导致了中毒。
忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜碱，这是对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的好处，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的人平时可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，还可以做成很多美味的食物，大家在吃木瓜的时候要知道它的 禁忌。