胶原蛋白和益生菌可以一起吃吗

　　胶原蛋白和益生菌一般可以一起吃，但不建议摄入过多。

　　胶原蛋白一般具有比较好的扩张性和收缩性，适当的吃可以帮助皮肤恢复弹性，同时也可以起到预防骨质疏松的作用。益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，如果患者出现的腹泻、腹胀等不适症状，是因为肠道菌群失调而引起，一般可以在医生的指导下，适当的使用益生菌行缓解。一般胶原蛋白和益生菌没有相互反应，也不会产生冲突，同时也不会身体健康产生异常影响，所以可以一起吃。但是，在食用时需要控制摄入量，如果摄入过多，可能会导致消化负担加重，使其堆积在肠道内不能完全发挥作用，同时也可能会使患者出现腹痛、腹胀等异常症状。

　　在吃胶原蛋白和益生菌期间，患者也需要保持饮食清淡、均衡，要避免暴饮暴食以及食用辛辣、刺激性食物，防止影响效果。