肠热大便干结怎么调理

肠热大便干结的调理方法有针灸、饮食调节、适当运动等。

1.针灸：选取支沟、阳陵泉、足三里、大横穴等穴位进行针灸，具有通窍泄热、顺气导滞、滋阴润肠、温阳开结等功效。

2.调整饮食：患者应注意多吃一些清热降火和富含纤维的食物，比如绿茶、决明子茶、绿豆汤、香蕉、核桃等，能缓解肠热大便干结的症状。

3.适当运动：患者也可以适当进行跳绳、仰卧起坐、慢跑等体育锻炼，促进肠道蠕动，增加排便次数，改善肠热大便干结的症状。

另外，建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。