来月经时可以喝咖啡吗

女性平时工作比较紧张，需要照顾孩子还得做家务，常常喝咖啡来提神，那么来月经时可以喝咖啡吗？

来月经时可以喝咖啡吗

咖啡少量饮用可以缓解女性经期带来的不适感。但是喝多了，大脑中枢神经就会兴奋，不利于子宫收缩，容易导致月经增多、月经时间长、周期紊乱。另外，咖啡会增加体内激素的分泌，加重妇科炎症，所以月经期间尽量少喝或不喝咖啡比较好。

咖啡中含有大量的咖啡因，有使神经兴奋的作用。除咖啡外，月经期经血量较大的患者，尽量避免服用益母草、当归等活血方药；痛经的患者尽量不要服用冰冻的食物，如冰饮料、冰淇淋、冰冻的酸奶等。这些会加重痛经。经期请注意休息。不能做激烈的运动和游泳。游泳会导致上行感染和气血郁血，也会导致妇科炎症和妇科疾病。

经期可饮用牛奶、蜂蜜水或红糖姜水，能为身体提供充足的营养。不注意饮食有可能会导致月经异常，月经量会增加或者月经会变长。经期注意保暖穿衣不要让小腹发冷，同时要加强营养，吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等以增强身体抵抗力。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！