高血压能吃虾吗

      随着我们现在生活水平越来越好，我们的衣食住行各个方面都有很大的提高，尤其是在吃的方面，由于我们长时间过于油腻，或者是经常吃一些大鱼大肉的食品，容易导致我们的身体出现高血压这种疾病。那么，高血压能吃虾吗？

　　高血压能吃虾吗

　　高血压患者可以适量吃一些虾，适量吃一些鱼虾等优质蛋白质食物，这对人体有益，一般不会影响血压。高血压患者还可以多吃木耳、青菜、大白菜、冬瓜、西红柿、豆芽、香蕉等食物。高血压患者可以吃虾，虾中含有必需的优质蛋白质、氨基酸、钙等微量元素，且含量相对较高，更适合高血压患者。

　　如果高血压患者尿酸升高，则有必要在控制尿酸的情况下摄入适量的虾，因为海虾对尿酸升高有很强的促进作用，而淡水虾的作用可能较小。在日常生活中，应该注意适当摄入鱼类，如深海鱼类和淡水鱼类都是推荐的。其他肉类可选择去皮鸡、鸭等，如猪肉、羊肉，尽量少吃，注意清淡饮食，且每日钠盐摄入量应低于6G，坚持体育锻炼，控制体重，戒烟，限制饮酒。高血压患者应多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果。通常，茶应该清淡，避免喝浓茶和咖啡，少吃辛辣调味品。

　　当患者出现高血压的症状后，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。