血清总胆固醇偏高怎么办

　　血清总胆固醇偏高可以通过药物治疗、饮食控制、运动等方法来降低血清总胆固醇。

　　血清总胆固醇偏高是血脂异常的表现，血脂一般包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。血脂异常是心脑血管疾病的高危因素，保持血脂正常是预防心脑血管疾病的重要措施。

　　1.药物治疗：如果合并高血压、糖尿病等基础病的情况下，需要通过服用阿托伐他汀、辛伐他汀等药物来降低胆固醇。

　　2.饮食控制：要养成良好的饮食习惯，减少脂肪和糖分的摄入量，尽量的少吃或不吃动物脂肪和肥肉，少吃含糖量高的食物，如碳酸饮料、点心等。

　　3.运动：不仅能够降低血清总胆固醇，还能增强体质，可以进行慢跑、快走、游泳等运动，每次运动时间要大于30分钟，运动强度要根据自身的情况来调节。