月经来了可以洗头发吗

如果经期洗头，奶奶和妈妈会唠叨。经期不能洗头，洗完会头疼。那么月经来了可以洗头发吗？

月经来了可以洗头发吗

月经来了可以洗头，对月经没有太大影响。但是需要注意避免用过冷水洗头，因为太冷容易着凉感冒，可能会导致月经不调。月经期间，由于女性激素的变化，新陈代谢会增加，所以会出现头皮油腻的情况，需要及时清洁，可以有效避免毛囊堵塞，减少脱发。洗头发后要注意保暖，及时干发巾或吹风机将头发吹干。湿着头发容易受凉，引起头痛、严重时还会诱发感冒。

但最好避开月经开始前几天，等到月经量稍微少一点的时候。这样做的好处是，不仅可以保持头发的清洁，还可以防止身体受到寒气的侵袭。但也要注意，一定要洗头，用热水洗澡。

经期需要注意饮食清淡，多休息，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，适当运动。平时需要保持室内空气流通，避免感染，注意局部卫生。尤其要注意避免性生活、坐浴、盆浴等。可以有效预防子宫内膜异位症。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！