喝什么茶减肥最有效

在平时生活中可适当喝些普洱茶来减肥。普洱茶中含有较多的茶多酚，且普洱茶具有一定的减肥降脂作用，可以在吃完饭后半个小时饮用普洱茶，一定程度上能起到促进肠胃蠕动，改善油脂堆积的作用。长期饮用普洱茶能辅助提高减肥的效果。除了喝普洱茶之外，还可以根据个人喜好选择喝乌龙茶或荷叶茶，也是能起到减肥的作用。