高血压喝什么茶好

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，高血压患者无法控制情绪，容易易怒，那么高血压喝什么茶好？

　　高血压喝什么茶好

　　高血压患者可饮用杜仲、决明子、绞股蓝、罗布麻、菊花等具有降压作用的凉茶。此外，还可以喝一些清茶，如绿茶和普洱茶，含有抗氧化剂和软化血管的微量元素，可以起到辅助降压的作用。还能够喝山楂茶，山楂可以促进消化，还能够扩张血管，起到降低血糖和血压。

　　高血压最常见的饮食是清淡饮食，即低盐低脂饮食。避免高脂肪食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，平时可以多吃蔬菜和水果，适当吃瘦肉、鱼等。注意补充钙和钾盐，蔬菜和水果富含钾，建议多吃新鲜蔬菜和水果，同时喝牛奶，以帮助补充钙。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。