来月经可以喝奶茶吗

奶茶，主要是采用砖茶和鲜奶，以及少量咸盐熬煮而成；这种饮品相对健康，不但可以补充营养物质，还能够起到适当的驱寒作用。那么，来月经可以喝奶茶吗？接下来就为大家解答这个问题。

来月经可以喝奶茶吗

一般来说，来月经是可以适量喝奶茶的，但不建议多喝。由于经期女性身体免疫力、体质比较差，对于这种奶精、香精材料为主的奶茶，最好不要多喝；不仅容易发胖，营养价值还较低，摄入过量，反而会给身体造成一些负面影响，不利于身体健康。而且，奶茶含有一些化学物质，可能导致月经失调；所以，经期喝奶茶最好选择热奶茶，不能喝冷或高浓度奶茶。此外，经期可吃点含铁量多的物质，补充体内铁的流失；还应多吃点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品，及新鲜蔬菜、水果等；并注意保暖、避免着凉，以免引起月经失调。

知识拓展：奶茶喝多了有什么危害

1、导致肥胖

因为奶茶中的糖分超标，且奶茶是高糖、高油、高热量的东西；如果长期大量饮用奶茶，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易导致脂肪堆积在肚子上，引发肥胖。此外，奶茶会使我们的情绪处于亢奋状态，会加重焦虑症状；严重时，会导致失眠。

2、影响智力

因为奶茶中的植物末，不仅影响人们的身体发育，还会影响儿童和青少年的智商发育；且能够增加中老年患痴呆的风险性。同时，因为奶茶中的反式脂肪酸会加强体内的血压黏稠度，很容易导致血栓。所以，高血压人群一定要避免饮用奶茶。

3、引发疾病

因为奶茶中的奶精，富含了一种植脂末的化学物质；这种物质含有对身体有害的物质，如铅、铜等有害物质；如果长时间摄入，很容易就会引发一些疾病，如冠心病、哮喘病等疾病。此外，还会影响精子的活力，让精子的质量大大下降。

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