孕妇腰疼怎么缓解疼痛
问题描述：
我现在怀孕快五个月了，最近几天腰痛的老火，很不舒服，睡觉都不舒服，我也不知道怎么缓解，医生，孕妇腰疼怎么缓解疼痛？
答
您好，女性在怀孕期间，随着胎儿的长大，导致腰部受力逐渐增加，同时由于体内激素分泌的改变，会促使腰部肌肉弹性减弱，容易引发腰痛症状。孕妇要缓解腰疼，首先一定要避免长时间站立，养成侧卧的睡觉习惯，休息时适当垫高两腿，这样可以有效减轻腰部的负担。另外，孕妇还要在饮食方面注意补钙，多食用一些富含钙质的食品，同时要经常晒太阳和适当的运动，以促进钙质的吸收。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，平时要注意腰部的保暖，晚上睡觉的时候盖好被子。防止磕碰扭伤加重腰部不适。怀孕以后腰部要注意适当的活动，不要总是弯着腰或者坐着、站着腰部缺少活动，很容易导致腰部压力过大产生不适。可以适当的按摩腰部缓解酸疼。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。