怎样可以防止脱发

问题描述:

我有时候脱发会比较严重,不知道怎么预防,怎样可以防止脱发呢?

预防脱发,要在生活当中注意,保持规律的作息,保证充足的睡眠,注意调节自己的情绪,饮食营养要均衡,注意荤素搭配,不挑食不偏食,少吃油腻的食物,洗头发不要太频繁,洗头时不要太用力,选择适合自己发质洗发膏,避免过度烫染头发,避免让头发长时间的暴晒。