高血压适合吃什么盐

在平常生活中，一旦确诊高血压之后，患者需要减少高原食物的摄入，那么高血压适合吃什么盐？

高血压适合吃什么盐

现在市面上卖的一些精盐或者碘盐都可以吃。比如心脑血管疾病患者最重要的是限制盐的摄入。最好控制在每天五克以内，因为长期的食盐摄入容易在这个血管壁上堆积，血管的阻力就会大，这样血压就会高，心脏、肾脏等内脏器官的负荷就会更重，身体正常的代谢功能就会被打乱，出现水肿，脑血管意外或心力衰竭的风险就会大大增加。

当你吃得太咸时，因为体内摄入了大量的盐，它首先通过你的黏膜进入你的血液。你血液中的盐分很高，所以你会感到口干。所以你喝了很多水，血液进入你的血液量就膨胀了，所以你的血压自然会上升。不是说高血压的人不能喝水，而是因为如果你的血液中没有过量的盐，水就不会留在里面，很快就会通过你的肾脏以尿液的形式排出体外。

吃什么盐不重要，最重要的是限制盐的摄入量希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！