哪些人不可以喝酸奶

酸奶在日常生活中是比较常见的一种营养物质，喝酸奶可以给身体补充一些营养，增强人的抵抗力，但是酸奶不是适合所有人喝的。那么，哪些人不可以喝酸奶？

哪些人不可以喝酸奶

不能够喝酸奶的人一般是感冒咳嗽时候不易喝酸奶，由于感冒咳嗽是人体受到了外来的风寒，而且月经期间的女性也不易喝酸奶，在经期的时候喝酸奶过多的话不利于经血的代谢，甚至可能会引发宫寒血瘀等症状。甚至虚寒体质的人也不易喝酸奶，因为酸奶属于凉性的，喝了以后会出现小腹疼痛或者是胃痛等症状。

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口感酸甜细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一，有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，可以缓解便秘。

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与酸奶比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。希望这篇回答能帮助到您！