罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗

总所周知，罗汉果泡水喝对于人的咽喉有很大的作用，而且罗汉果还有利肺的作用。那么罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗？

罗汉果泡茶很甜糖尿病可以喝吗

糖尿病人可以喝罗汉果茶。虽然罗汉果茶尝起来很甜，但它实际上含有甜味剂，而不是糖，糖只占1.3%左右。这种非糖化合物有一定的抗癌作用。此外，罗汉果中含有的膳食纤维可以改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。其提取物可预防和治疗胆固醇和甘油三酯的异常升高。建议用干罗汉果泡茶，不要用各种市售罗汉果的衍生物，因为加工罗汉果会用到很多辅助糖，会影响血糖。

糖尿病要注意饮食控制，适当运动，也知道糖尿病的危害。如何控制饮食？保证一日三餐有规律。每餐不超过两两主食。可以吃米饭、馒头、馒头、面条、饺子，但不超过两两餐。

吃主食的时候，鸡鸭鱼肉蔬菜搭配是可以的，但是不能少吃主食，多吃肉，多吃蔬菜来填饱肚子。这样是不行的，因为多吃肉可以转化成糖，多吃蔬菜会增进食欲。另外，不能喝饮料和粥，因为饮料和粥的升糖指数更高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!