月经期间不能吃什么东西

很多的女人在来月经的期间都有痛经的情况，痛经这种情况发生后对女人的影响是非常大的，那么月经期间不能吃什么东西？

月经期间不能吃什么东西

月经期间不能吃辛辣刺激性的物品，如辣椒、芥末等，以免热致血液循环不畅，导致月经量增多；不能吃生冷食物，如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等。从而避免寒凝血瘀、痛经、闭经、月经过多等。不要吃咸的食物，如腌制的食物，暴饮暴食会引起经期头晕；不要吃含有雌激素和雄激素的药物，以免自身激素紊乱，而导致月经紊乱。经期要注意饮食，吃清淡有营养的食物。平时不要感冒劳累，避免饮食刺激。

经期要多吃大葱、木耳、花生、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃了冷食，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液畅通；女性在经期要特别注意保暖、避寒。

月经期间，应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。如果痛经，可以在小腹多喝红糖水、热毛巾或热水袋，可以扩张血管，缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！