牛奶杏子可以一起吃吗

　　牛奶杏子一般是可以一起吃的。

　　牛奶中含有丰富的钙物质和优质蛋白质，适量食用能够有效增强自身的身体机能，促进免疫力提高，在一定程度上对骨质疏松的症状起到预防作用。杏子中含有丰富的维生素和微量元素以及膳食纤维，食用后不仅能够促进肠胃消化、增进食欲，通常还能够起到润肠通便的效果。同时二者共同食用时并未发现有不良反应产生，所以可以一起吃，不用过于担心。

　　在食用杏子时一定要注意挑选完全成熟的，因为尚未完全成熟的杏子中含有大量的鞣酸和果酸，此时如果与牛奶共同食用，就可能会与其中含有的钙质和蛋白质发生反应，导致有不溶于水的沉淀物生成，使牛奶的营养价值降低。另外，部分肠胃较为脆弱的患者，还可能会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。