3岁宝宝食谱有哪些

分类: 健康问答•2023-01-20 09:50:40

问题描述：

我家宝宝三岁了，不知道给她做些什么吃，请问3岁宝宝食谱有哪些？

答

三岁的宝宝可以和大人吃一样的食物，每天食物中需要提供足够数量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质等。早餐可选择面条、蔬菜、鸡蛋。午餐可选择馒头、猪肉、绿叶菜等。晚餐可选择米饭、鸡肉、蔬菜等。平时可以吃些苹果、香蕉、葡萄等新鲜水果。