胡萝卜燕麦粥
胡萝卜燕麦粥
原料：胡萝卜5根，燕麦片125克。
胡萝卜燕麦粥的做法
将胡萝卜洗净，切丝，然后与燕麦共入锅中，加水适量，大火烧开后改用小火煮熬15分钟左右，煮成稀粥即可，早晚餐食用。
功效：内服胡萝卜燕麦粥可养肝明目，补脾健胃，可用于肝血亏虚引起的夜盲、、食欲缺乏，还可以保护视力，防止维生素A缺乏症。
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
胡萝卜燕麦粥
原料：胡萝卜5根，燕麦片125克。
胡萝卜燕麦粥的做法
将胡萝卜洗净，切丝，然后与燕麦共入锅中，加水适量，大火烧开后改用小火煮熬15分钟左右，煮成稀粥即可，早晚餐食用。
功效：内服胡萝卜燕麦粥可养肝明目，补脾健胃，可用于肝血亏虚引起的夜盲、、食欲缺乏，还可以保护视力，防止维生素A缺乏症。
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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险