缺铁性贫血的饮食护理

问题描述：

我最近总感觉浑身没有力气，而且口腔内有口角炎，检查后医生说我是缺铁性贫血，想知道缺铁性贫血的饮食护理？

答

缺铁性贫血可以在平时多吃一些含铁的食物，做好营养保健，比如瘦肉、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、动物的肝脏、血制品等等，多补充一些富含维生素C的食物，比如西兰花、橙子、橘子、番茄等，可以促进铁剂的吸收。另外，要注意咖啡等含咖啡因的食物以及牛奶等含钙的食物，不要和铁剂一起服用，以免影响铁剂的吸收。